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Timer Duration: 3:25 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Jumping Jacks, 45 Sec
  • Marcia Sul Posto Con Ginocchia Alte – 30 Sec
  • Circonduzioni Braccia Avanti E Indietro – 10 Ripetizioni Per Lato
  • Inclinazioni Laterali Del Busto – 10 Ripetizioni Per Lato
  • Squat Lenti E Controllati – 10 Ripetizioni
  • Plank Con Spinta In Posizione Di Cane A Testa In Giù – 20 Sec
  • Jumping Jacks – 45 sec 0:45
  • Marcia sul posto con ginocchia alte – 30 sec 0:30
  • Circonduzioni braccia avanti e indietro – 10 ripetizioni per lato 0:45
  • Inclinazioni laterali del busto – 10 ripetizioni per lato 0:30
  • Squat lenti e controllati – 10 ripetizioni 0:25
  • Plank con spinta in posizione di cane a testa in giù – 20 sec 0:30

About Interval Timer

Interval Timer is a website that allows users to create HIIT, circuit training, round, tabata or custom timers to share online with their friends or clients.

The website is also allows users of Seconds Pro to share their timers from the app with non-users.

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